編者按
新春佳節，美味佳肴、推杯換盞不可少，享受歡樂(lè )之余，我們的健康也在不同程度地受著(zhù)威脅。胡吃海喝，或引起腸胃��；氣溫偏低，或誘發(fā)老年人心腦血管��；熬夜歡娛，或引發(fā)猝死……在此，中國經(jīng)濟網(wǎng)提醒大家要健康過(guò)春節！
- 每天攝入12種以上食物
- 避免徹底休息和過(guò)量運動(dòng)
- 不敬煙，盡量以水、茶代酒
- 自覺(jué)主動(dòng)，注意休息
- 循序漸進(jìn)，做好熱身
- 全面鍛煉，吃飽勿練
- 葷素搭配
- 減鹽減油減糖
- 四條腿的不如兩條腿的 兩條腿的不如沒(méi)有腿的
- 保持健康的生活方式
- 少去密集場(chǎng)所
- 盡早醫院就診
- 勤洗手
- 吃熟食
- 喝開(kāi)水
- 監測血壓
- 按時(shí)服藥
- 清淡飲食
- 一看：看患者面部是否對稱(chēng)，嘴巴是否歪斜
- 二查：檢查患者兩只胳膊是否能夠平行舉起來(lái)
- 三聆聽(tīng)：聽(tīng)患者說(shuō)話(huà)是否口齒不清
- 黃金4分鐘
- 心肺復蘇五字訣
- AED三步走
- 判斷意識狀況
- 分情況處理
- 體育鍛煉
- 炸傷、燙傷、燒傷
- 沖脫泡蓋送
- 近距離、不間斷、不分心
