有時(shí)候吃點(diǎn)香蕉或喝點(diǎn)蜂蜜水，可以潤腸通便，但是也不是人人都適合，比如有些沒(méi)熟的生香蕉，有收斂固澀的作用，還起不到潤腸通便的作用。另外如蜂蜜，也不建議長(cháng)期吃，因為蜂蜜里面含一些激素類(lèi)物質(zhì)，長(cháng)期吃了可能會(huì )有不好的作用。