經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)1月16日訊 日前，青海省中醫院婦科主任孔桂茹做客中國經(jīng)濟網(wǎng)《中經(jīng)名醫匯》健康訪(fǎng)談節目，談更年期女性如何飲食。

　　孔桂茹表示，很多更年期女性存在飲食誤區，以為吃素和多食五谷雜糧是最好的。事實(shí)上，蔬菜水果、肉、蛋等食物都是必不可少，要維持營(yíng)養平衡。更年期女性還需要注意每天補充1500毫克的鈣質(zhì)，可以食用牛奶、酸奶、蝦皮、紫菜、芝麻醬等含鈣率較高的食物，也可以服用鈣片。